2010年12月13日 星期一

耳穴按壓治療 大學生成功戒菸

記者陳怡靜/台北報導
台科大學生詹前晊因耳穴治療刺激穴道,逐漸對菸味產生排斥,之後減少菸量並成功戒菸。 (記者陳怡靜攝)

靠意志力苦撐、耳穴按壓治療,讓大學生成功戒菸!台灣科技大學電子所學生詹前晊從國中就開始抽菸,平均一天得抽 上10根,但透過中醫貼耳豆的穴道治療,不但開始討厭起菸味,還因此成功戒菸!

國民健康局衛生教育中心主任游伯村指出,成年人抽菸的比例普 遍隨著年齡增加,「20歲到25歲的男性抽菸比率約有1成7,但40歲左右的中年男子卻有4成左右有菸癮」。

大學戒菸班成效佳

而 國健局今年也首度針對國內大學生調查,發現大學生抽菸比率約為7.5%,「以男女比率觀察,男大學生抽菸比率為13%、女性則為2%」。游伯村表示,國健 局因此更希望推動無菸校園,希望從年輕族群減少吸菸比率。

台灣科技大學電子所碩士生詹前晊則是參加戒菸班後的成功例子,從中學起抽菸的他因 不耐校護催促戒菸、乾脆加入戒菸班,「說也奇怪,到了第4週左右,我忽然變得很討厭菸味!」透過8週戒菸班課程、貼耳豆的耳穴治療、拒絕朋友邀約,他順利 戒掉多年來的菸癮。

詹前晊原本每天要抽上10根菸、每個月也得買7到8包菸,但透過耳豆治療卻開始討厭菸味,因此開始減少菸量,連他都嚇了 一跳。戒菸後,詹前晊感覺精神愈來愈好、還變胖了幾公斤,現在就算沒貼耳豆,他還是會按摩耳穴,「耳豆治療沒有副作用,建議可試用看看」。

另 名南開科技大學電機工程系學生楊家齊則是靠意志力苦撐,從國中起開始抽菸的他已戒菸8個月,未靠貼片或替代吸入劑戒菸,僅靠意志力撐過辛苦時期,「每當想 抽菸時就開始轉移注意力,比如說打掃房間、打球等,反正就是快點做別的事。」

楊家齊也表示,戒菸的意志力很重要、還要有環境搭配,「高二時 曾嘗試戒菸,但總禁不起朋友邀約而破功」。他指出,因為大學中抽菸的人較少,讓他決心利用環境戒菸。

而國健局近年與教育部合作輔導31所大專院校進行校園菸 害防治作業,除了各種校內措施,24個戒菸班有超過700人參與,其中110人成功戒菸、400多名學生菸量減半。
轉載:http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/nov/2/today-health3.htm